体の中からリフレッシュ

運動が好きではない私ですが、年初に立てた目標の一つが湯村山に土日のどちらかに行く（土日のどちらかにそれに準ずる運動をした場合はお休み）です。
4/11（日）に行ってきました。

力強い緑色のカーテンのような中を自分のペースで登っていきます。
少し早歩きで進んでいくと、結構いい運動になります。ところどころで深呼吸をして、大自然の中の空気を体中に取り込んでいく感じは、体内の毒素をすべて出して、きれいな体になったイメージです。

緑のトンネル

この景色を見られたことだけでも感動モノです。こんないいところが近くにあることに感謝です。

約２０分で折り返し地点の東屋に到着

雲に隠れて富士山は見えませんでした。

ストレッチをしたり、深呼吸をしたりしながら、山を降りていきます。
往復４０分でいい運動ができました。次の土曜か日曜にも来る予定です。
デスクワークで集中力が低下したり、PC作業で目が疲れていたりする時には、気分転換にもなりますね。
湯村山いいところです。おすすめですよ。

サンワカツキ　代表　若月兵衛