去年の11月からの悩み

朝起きた時、右半身が張っている感じで動かすと強い痛みと少しのしびれに悩まされています。
低めの椅子に長時間座っていると、同じような痛みができます。

倫理法人会の教えの一つで、目を覚ましたらすぐ起きるを実践していたんですが、去年の１１月からまったくできていません。

朝、目が覚めると、まずやるのが、右足を少しずつ動かしたり、体の向きを少し変えてみたりして、痛みの発生具合を確認することです。
この時に、想像している痛みよりも強いものを感じると、立ち上がるまでに結構長い時間を要することが確定します。
布団の中で耐えられる痛みまでのストレッチをします。約３０分くらい。
ここまで動かすことができたら、我慢できる痛みで立ち上がることができるって半年もやっているとわかってきました。

この後、歯磨き、顔を洗うのも大変で、前屈みをするたびに痛みが走るのでこれも大変。
歯を磨きながら、体を回したり、伸ばしたり。一番痛いのが屈伸、これをやるとやっと少し前屈みの体勢をとることができます。
それから、うがいと洗面ができます。ここまでで大体目が覚めてから１時間くらい。

こんな日を約半年続けています。

今日おみくじをチェックしてみると、病気の欄に、思わず早く治るとあったので、それを信じてみることにしました。
毎日、痛みに怯えながらベッドに入りますが、今日からは痛みのことを考えずに、スッキリと起きられると思い込んで寝てみようと思います。
いい結果が出ますように。

サンワカツキ　代表　若月兵衛