去年から発症

去年の11月から苦しめられてきた坐骨神経痛。
暖かくなってきたら症状が治まり、一安心でしたが、今年は9月ころから少しずつ出てきました。
朝晩の寒さが強くなってきましたので、レッグウォーマーをアマゾンで注文してみました。

facebookで坐骨神経痛の悩みを書いていると、小中学校の時の友人がいろいろ教えてくれました。

ひとつは痛い部分に硬式のテニスボールで軽くマッサージをする。これを試したらだいぶ楽になりました。今は枕元に常時置いてあります。
ベッドに入って手に届くところにテニスボールがあるか確認してから寝るようになりました。

もうひとつはレッグウォーマーで体を暖めること。アマゾンで購入した分が届く予定なので、風呂上がりから着けて体を暖めてみます。
ここ数日、強めの痛みが出始めて来たので効果があるといいなと思っています。

アドバイスをくれた友人たちに感謝です。今年は強烈な痛みが出ないことを祈ります。

サンワカツキ　代表　若月兵衛