今年の目標

運動をしない週は湯村山に行く。
運動嫌いの私にはかなり困難な目標でしたが、何とかクリアできました。
主に湯村山に行くのは土曜もしくは日曜。
土曜日が晴れていても、明日行けばいいやって、先延ばしにして、次の日は雨・・・傘をさして登ったこともありました。
強烈な風の土曜日、これじゃ大変だから、明日にしよう・・・次の日は更に強い風。
往復約40分の散歩なので体を鍛えるという概念からは大きくハズレているかもしれませんが、続けられたことがうれしくて、2022年も継続していきたいなと思っています。

週一以上の運動と、食事に気をつけて、さらに薬の力を借りて、中性脂肪、尿酸値、コレステロールなどの数値が平均値になり一安心です。
アラフィフオヤジは末っ子の卒業まで後3年ちょい、仕事を頑張り、健康でいられるようにしないとなりません。
その目標がクリアされる頃には、3人の子供の誰かが結婚しているかも。そうなると実感はわかないけれど、孫にも会えるかも。楽しみが続きますね。

サンワカツキ　代表　若月兵衛