5/27の職場の教養から

自分らしく生きる

　　誰しもが人生を、＜自分らしく生きたい＞と思うのではないでしょうか。
　「自分らしさ」を発揮するには、自分自身を知ることが大切です。まず自分の個性や価値観、長所、短所を把握することから始めましょう。
　そして、こうした自分の存在をありのままに承認しましょう。これは、長所だけでなく、自分の短所や弱さもすべて受け入れる「自己受容」の精神です。
　自己受容は自己肯定感を高めることに通じています。自己を肯定できるようになると、他者や起こった出来事も前向きに受け止められるようになり、時には困難な状況を乗り越える力にもなり得ます。
　逆に、「〇〇氏と知り合いだから、私はすごい」「高価な服を着ているから、私はすごい」といった、自分以外のものに依存した価値でしか自分を認められないならば、それらを失うと自己否定に陥る恐れがあります。
　ありのままの自分を認めて前向きに生きる姿勢は、より良い人間関係を構築させ、周囲にも好影響をもたらすはずです。

私の中で、いつも自分らしく生きることを考えて行動しています。
その中で「自分らしく」ってなんだろうって疑問が常にありました。
ちょっと「自分らしく生きる」ってことが分かりかけた感じがしました。

一般社団法人　倫理研究所の職場の教養から拝借しました。