雨が続いていましたが。

久しぶりに中学、高校の時の友人と敷島カントリー倶楽部でゴルフをしてきました。

相変わらず、坐骨神経痛で、朝起きてから、歩き出すまでに時間がかかってしまいます。
約束の時間の2時間くらい前に起きて、ベッドの中でスクラッチ、このときも痛みが結構走ります。
耐えられそうな痛みになったら、思い切って立ち上がります。
家の中を歩き回り、痛みを慣らします。それから思い切って椅子に座りますが、この時に激痛が走ります。
風呂に入り、痛い箇所をマッサージ。その頃には通常の動きができるようになります。起きてから1時間半くらい。
こんな生活が去年の11月から続いています。

ゴルフ場に着いてストレッチをして、体を伸ばすようにしています。
ティーアップのとき、カップインしたボールを取る時に屈む姿勢の時にはいつも痛みがでます。

何とか、無事にプレイ終了。風呂に浸かり、体を温めて帰路につきます。

スコアはいまいちですが、心も体もリフレッシュできました。

坐骨神経痛になってから、今まで健康体であったことが本当にありがたいことだったと痛感しています。
これからも適度な運動を心がけたいと思います。

サンワカツキ　代表　若月兵衛