不自由な生活

痛風になり、一週間が経ちました。
あの痛み、不便さを味わいたくないので、体質改善をすると決意しました。
まずはじめたのが、食事を改善することです。
痛風は尿酸値が高くなると発症する割合が高いです。
食べ物の中に含まれるプリン体が多いものをなるべく避ける食事に変えてみました。
アルコールの飲み過ぎに注意して、ビールよりも焼酎に
内臓系、魚卵の摂取をなるべく控える
揚げ物を控える
牛乳を毎日飲む
などなど

ビール大好き、内臓系大好き、煮物よりも揚げ物の食生活を変えてみます。

薬を飲みはじめて３日
足の痛みは少なくなりましたが、靴下はまだ痛くて履けません。
夜になると足がむくみ、歩行が困難になります。

普段当たり前だと思っていたことが、ありがたいことだと思いました。
健康第一でしっかりとした生活に戻したいです。

サンワカツキ　代表　若月兵衛