どうして冬は肌が乾燥するの？

乾燥肌は気温や湿度が低くなることが原因となって起こります。
特に冬は室内で暖房を使う機会が多いのでそれがさらに乾燥を加速させてしまっているのです。
更に空気中の水分が減り湿度が下がっていくにつれて皮膚から空気中へ水分が奪われたり、寒さで血行が悪くなり、それが原因で皮脂が減ってしまうことも・・・。皮脂が減るとその分お肌の保湿能力が低下し、水分が蒸発しやすくなるのでお肌のケアは欠かさずに行いましょう！

肌の乾燥の解決策

まずは普段の手洗いから気を使ってみましょう！
石鹸を変えるだけでも驚くほどお肌のコンディションはよくなります。オリーブなどの天然素材でできたアレッポ石鹸は値段も高価でなく、使用すると肌にしっとりとした潤いが生まれます。
手だけでなく全身に使えるので石鹸代はケチらず、お肌を大切に！

また、ハンドクリームを使った手のマッサージも効果的です。セラミド、尿素、シアバター成分が入ったハンドクリームで指のはけ根から爪に向かって少し強めの力で押していきましょう。冷えやすい手首も一緒にマッサージするとさらに効果的です。
食生活では野菜や納豆に多く含まれるカリウムが血液中のイオンバランスを整え、むくみ予防につながるため冬は多く摂取するよう心がけてください！

お肌に良くないNG行動！

睡眠不足、過剰な暖房、たばこ、偏った栄養の食事、ストレスなどもお肌が荒れる原因となります。
普段の生活を健康的なものに切り替えることがお肌の健康への第一歩！
あなたもこの記事に書かれたテクニックを実践して白魚のような指を手に入れましょう！